ドライを上げないと

みなさん、こんちはっ(^_^)
今日は、昨日までより、少し暖かいです。 昨日の突然(^_^;の、法事で、食事管理の予定が狂いました。
たいぶ、重くなってしまった。しかたないですね。
今日は、一日、超小食モードです(^_^;。。。 ちこっと、お腹の調子が悪い・・・。なにか変な物食ったかな？
あんきもに白子、菊の天ぷらとか(^◇^;)いっぱい、食べ慣れない物食べたなぁ～。。。 ここのところ、ドライがきついです。
透析から帰って、いつも、心臓がきつい！
上げてもらわないと、んどいですね。 この時期、いつも太りますね(^◇^;)。。。