憂鬱な月曜日

みなさん、こんちはっ(^_^)今日も曇りです。。。 週３の透析患者にとって、一番憂鬱な月曜日を迎えました＼(^O^)／ハハッ
透析、中２日です。必然的に、「重い」です。それではいけないんですけどねぇ！ ベテランの患者さん達は、みなさん、上手に体重管理されています。
自分は、まだまだですねぇ。毎週、「食べ過ぎ」だと、怒られています(^◇^;)。。。 今日も、一段と、重くなってしまいました。
何が、原因だったかなぁ？パンを食べましたね。お茶（ほうじ茶）も飲んでたなぁ・・・。
他の患者さん達は、みなさん、かなり切り詰めているようです。 いけないなぁ～(^◇^;)と言いつつ、ストレスの溜まらない食生活をしてしまっている自分でした。 中１日の場合は、今のままでＯＫなのですが、２日になると、ちとっ重いですねぇ！
もっと、切り詰めないといけないんでしょうねぇ・・・って感じです。 また、今日も、先生に、ブツクサ言われてきますね(^_^;。。。