選択の質

自分が今学んでいる「選択理論心理学」。

この選択理論では、「全ての行動は自らが選択している」と考えます。

また自らがコントロールできるものは「思考」と「行動」のみで、

感情や生理反応はコントロールできません。

例えば、「雨が降ってきてテンション下がるわ〜」

言い方変えれば、テンション下がったのは雨のせいです。

でも、雨を止ませることはできません（そんな力を持った人いれば紹介してください）

選択理論的に言えば、雨が降っているという事実に対して

「テンションを下げる」という選択を自らがしているのです。

雨が降って喜ぶ人だっていますよね？農家さんとか。

そうやって学びを深めていくと、少しずつ少しずつ感情的にならなくなってきました。

それは感情的にならない「思考」と「行動」をコントロールできるようになってきたから。

全ての人間関係に適用できる心理学です。

もっと学びを深めて貢献の道を選択していきます！