やせる掃除！ふくらはぎに効く払う掃除、上級編

美そうじコンサルタント清田真未(せいたまみ)です🎵

1日5分で家じゅうどこでもダイエット

やせる掃除！

ふくらはぎに効く「払う」掃除！

ふくらはぎは、

下半身の血流を、心臓に送り返す大事な役目を担ってます🎵

ふくらはぎに効く、払い掃除の

ポイント❗

ゆっくりと、1、2、3と

かかとをあげて下さいね❗

そして、モップで一定方に払い、

また、1、2、3と

かかとを床にゆっくりと❗

簡単にできるのでぜひ、試して下さいね❗

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