睡眠不足なだけで1000万円損をする話

こんにちは

ceorequest のもとみや です

コロナがまだまだ収まらぬ中

これまで以上に”健康”について関心を持つ人が

多くなりました

私も、自分がうつ病だった頃、

そして年齢を重ねるごとにできなくなってきていることが

多くなっている今、

こころとからだの健康について

あらためて考えるようになりました

健康のためには

「栄養」「運動」「睡眠」

が大切だと言われています

特に「睡眠」は誰しもが毎日しているものですが

逆におろそかにされてしまいがちなものです

ところが、タイトルにもあるように

睡眠をおろそかにし続けた結果、

慢性的な睡眠不足（睡眠負債）に陥ると

こころとからだだけでなく

経済的なダメージも大きいことに

気付いていない人が多いのが現状です

「１０００万円くらいどーってことない」

という方以外は、ぜひこちらの講座で

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