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&YOGA    アンドヨガ 長津田

8月のスケジュール

2022.07.23 07:13

暑い日が続きますね。

暑さに耐えられずエアコンに頼る日々です。

長時間冷房の部屋にいると足元が冷えたり、冷たいものの飲み過ぎで内臓が

冷えたりと冷え対策も必要になってきます。

暑さ、寒さもほどほどが身体にもやさしいですね。

ヨガをして程よい良い汗をかきましょう!!