8月のスケジュール

暑い日が続きますね。

暑さに耐えられずエアコンに頼る日々です。

長時間冷房の部屋にいると足元が冷えたり、冷たいものの飲み過ぎで内臓が

冷えたりと冷え対策も必要になってきます。

暑さ、寒さもほどほどが身体にもやさしいですね。

ヨガをして程よい良い汗をかきましょう！！