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Hatha Yoga Shantih

暑い暑い大暑ですね

2022.07.23 07:40

こんにちは。

今日は大暑で暑いですね~

昨日、気象予報士の方が「今年の夏の気温は実は例年より低いのですが、湿度が例年より高いのでとても暑く感じます。湿度が高いと汗が蒸発しないので熱中症になりやすいです」

とのこと。

レッスン中にお声がけはしていないのですが、夏の間は途中で水分補給はこまめにしましょう。

インドリシケシは北部ですが4月になりますと42度超えてきます。

屋外で冷房なし、レッスン中は水を飲まないように言われておりましたが、

ここは日本、そしてインストラクター講座ではありませんので皆さんはご遠慮なく飲んでくださいね。

Om shantih.