スポーツは体に“悪い”

スポーツって“健康”に良い。と思っていませんか？

“健康”のために、または“健康”になりたいからスポーツをやっているんだ！という人いませんか？

今日の１番　お伝えしたいこと！

　　　　　それは、

【スポーツで健康になることはない！】

　　　　　です。

ただし、

スポーツをした直後(毎回)に

ケアをして頂ければ、問題はないと思いますが、

ほとんどの方は

やりっぱなしで、帰ってご飯食べて風呂入って寝る！みたいな生活を送っているのではないでしょうか？

そのような生活をしていると

体が活性酸素だらけになり、錆びた状態になってしまうんです。

つまり、スポーツをすることによって

多くの酸素を使うことになり、

体の中に活性酸素が発生してしまい体の中が錆ていく。

スポーツをしたあとは

いかに体を錆びた状態から抜け出すか！が物凄く大事になってきます(健康のために)。

治療院やトレーナーにスポーツをするたびに体のケアをやってもらいましょう^_^

スポーツする度にって　難しいと思いますが

なるべく　可能な限り　ケアをしてもらってくださいね^_^

そして、今日も明日も元気　健康になってスポーツや人生を楽しんでくださいね。

#スポーツは健康に悪い

#スポーツだけで健康になることはない

#みさお接骨院　#柔道整復師　#ほねつぎ

#接骨院コンサルタント　#姿勢指導トレーナー