梅雨も明けましたね！！夏は最高！

私は海に行ってます！

もうすぐオープンウォーターの大会💦

がんばります！

やっぱり自然がだいすきー

海泳ぐのめっちゃすきやー

8月は美背中❤️

かっこいい背中をめざします！

背中を動かしますよー

背中は大きい筋肉

動かすと代謝があがる！

肩こり、腰痛改善！

姿勢が変わります！！

新しい方も初心者の方も週三日の強者さんや10年選手のみなさんも一緒に楽しく頑張ってますよー！

必ず結果が出るレッスンです。

近道はありませんが運動を習慣化する

お手伝いをします。

来てくださればしっかりサポートします。

まずは来てください😊

現在リカトレ初級🔰はお二人！

金曜日の10時から90分富沢で開催しています。久々の運動でも年齢も関係なく無理なく

動ける身体を丁寧につくります。

道具も使いサポートしながら楽しく身体を動かします！

リカトレ昼部

富沢駅すぐ

10時から11時45分

詳しくはレッスン内容をご覧ください

リカトレ　夜部

長町駅すぐ

19時から20時45分

詳しくはレッスン内容をご覧ください

お問い合わせは

rika.m226@gmail.com