2018年1月26日糖質オフ夕食

＊チキンクリームチーズシチュー（グルテンフリー）

＊鯖の西京焼き

＊海老と三つ葉のマスタード和え

＊ささみの大葉梅かつお合え

＊納豆

＊奈良漬