叶姉妹

叶姉妹って何があってここまで達観できるようになったんだろう。

↑で言っていることは不安障害、うつ病、パニック障害などに悩む人、悩んだことがある人なら、とても沁みる内容である。

実際に起きていない恐怖や不安は「脳の勝手に作り上げたストーリー」というのは、私がこれまで読んだりカウンセリングで学んだ認知行動療法や、最先端とされるACTで提唱されていること。

インスタにあがる姉妹のメッセージを見ていると、ふつうに、それを、素でやっているので、どっかで勉強したのかな、と思うほど感心する。最先端医学と同じことをやっている。まじで。

精神を病んだことがある人ほど、叶姉妹の見た目だけじゃない凄みがわかるはず。。

身体のメンテナンスは正直気になるが（岡崎京子のヘルタースケルターと重なりますよね）、これからもその発言で救われる人のために、健康でいてほしいと切に願う。