🌿ヨガセラピー🌿

ヨガセラピーは

プライベートレッスンです☺️

まずはご本人が気になっていること

(例:眠れない、イライラしやすい、肩こりや腰痛があるetc)を伺います🌿

無理のない範囲で

ヨガの動きと呼吸をやってみます🧘‍♂️

寝た状態のヨガは楽ちんリラックス♪

最後にやってみた感想などを伺って、

ご自宅でできるメニューを書いてお渡しします☺️

自分のペースでヨガをしたい方、

“何となく調子悪い” をヨガで改善したい方

ヨガセラピーをお勧めします🌿🌿