チャクラ

チャクラとは、「車輪」「軸」のことです。

ヨガでは体にある七つのチャクラを意識しながら瞑想をします。

七つのチャクラのバランスが崩れると、体のリズムが乱れてきます。

怪我をしやすかったり、風邪をひきやすかったり...

と自分のバランスがおかしいなと思う時は、自分の体が「気をつけてね！」と訴えている。

ざっくりと位置を説明すると、

お尻のあたりの「第1チャクラ」

おへその(丹田と言われるあたり)「第2チャクラ」

おへそとみぞおちのあたり「第3チャクラ」

ちょうど胸のあたりに位置する「第4チャクラ」

喉のあたりに位置する「第5チャクラ」

眉間に位置する「第6チャクラ」

頭の上に位置する「第7チャクラ」

1-6のチャクラが全て整うことで、7番目のチャクラがパワーを発揮します。

今回ベビーチャクラマッサージを学んでいく中で、もっと深めたいと思った七つのチャクラについて。

だいぶ前に購入して、途中で投げ出してしまった本....汗^^;

もう一度読み直してみることにしました。

購入した2年前とは違う何かが得られるかも...