手の向きはどこ向けばいいの？

おはようございます。

本日もブログをご覧いただき、

本当にありがとうございます。

さて、

今日は立ったときの

「手の向き」についてお話ししていきます。

本来、手のひらは内側を向いています。

引用：図解姿勢検査法

↑こんな感じで、

身体にそって、内側を向いていてほしいです。

が、

ここまでではなくとも、

こういう方いません？

↓↓

引用：図解姿勢検査法

手が身体よりも前にあるし、

そもそも手のひらも後ろを向いています。

いろんな要因はありますが、

その一つが

「広背筋」です。

この筋肉が短縮(ぎゅっと硬くなる)することによって、

腕が前にひっぱられ、

手のひらが後ろを向いていきます。

↑こんな姿勢にならないように、

気を付けないといけませんね(^^)

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ではまた。

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