7月18日（月）稽古日誌

「肘を緩めて、腰を前に進める、高い位置で持たせる」動きの研究稽古とした。

脚を肩幅に開き、背筋を伸ばして、骨盤を前傾させて、膝を緩める。前から手を押し込んでもらい姿勢を維持する（大谷先生の教える腰の鍛錬方法）。

この腰の高さ・傾きを維持して自在に歩けるか。転換、転身、正面打ができるか。

座技呼吸法でも腰を前傾させて、肘は体幹につけて構える。今回は持たせる瞬間に取の腹が前に少し出て、高い位置で持たせにゆく。

両手取呼吸投を以下の順で組み上げてゆく。

1 上記の座技呼吸法と同じ動作を立位で行う。

2 受取の間を開けて、ゆっくり取りに来てもらい同じように合わせる。

3 後脚の手は持たせたら肘を体幹につけて肘の力を抜いたまま。受に腹を合わせるように後脚を踏み込むと、手先が上がって受の頸に向く。後脚の手は脱力して帯元へ。

両手取から小手返し・入身投。「自ら進んで高い位置で持たせる」を意識して転身して受の持ち手を二重に切る。