京都マラソンが近づいてきたけど…彦根は雪

2018.02.01 14:01

いつもありがとうございます😊

滋賀県彦根市の自宅ヨガ教室🎵

先日、京都マラソンの案内が届きました〜

「えっ⁉︎もうそんな時期⁉︎😱」

案内が届いてから、焦る私💦

まだまだ先って思ってたのに、気付いたら

もう約2週間後‼︎(ﾟoﾟ;;💦

「練習しなくちゃ‼︎」←すでに遅し…

でも、彦根は先週からずっと雪景色☃️

↑↑↑

今日の多賀大社⛩

ミゾレが降ってたけど、参拝に行ってきました❄️

雪を理由に、走り込みできないっていうのは、言い訳になるんだろなぁσ(^_^;)

先月の走行距離は30キロぐらいで…かなり、ヤバイです‼︎

ヨガは、ほぼ毎日していても、肝心の走り込みが全く出来てない😱💦

とりあえず、足回りを鍛えられるヨガポーズを続けよう💪

ランニングする人も、そうでない人も💕

『寒いから❄️』

と言って、じっと動かないと

代謝が落ちて、血流が悪くなり

身体が冷えたり、肩がこったり、風邪をひきやすくなったり…

身体の不調が出やすくなります😣

こんな時期こそ、ヨガがおすすめ🎵

年齢も問わず、運動嫌いの人も自分のペースで楽しめるヨガで

身体を芯から温めて、心身ともに健康になりましょう✨

・一回¥1,500➡️初回に限り¥1,000‼️✨

・5回チケット → ¥6,000 （3ヶ月有効）

・10回チケット→¥11,000（4ヶ月有効）

★少人数制なので、お一人お一人に合ったレッスンをさせていただいてます😊

★身体の硬い方も、初めての方も安心してお越しくださいね❤️

【場所】

彦根市ニトリ裏あたり（詳細はご予約時にお伝えします）

ヨガを通じて、皆さまと繋がりを持てた事に感謝✨

ヨガの時間を共有できる事、レッスンできる事に感謝✨

💌 rita32sta@gmail.com

☎︎ 090-7347-4403

彦根ヨガスタジオ・ヨガハウスリタ