自己をみつめる

自己をみつめていますか

自己を感じていますか

自己を知るには

自己の身体に触れてみる

触れていけばどこかに違和感を覚えれば

そこをケアしていけばいい

自己と対話してみることもたいせつ

それはどうなんだろうか

なぜそう思ってしまうのだろうか

いつも気になるのはなぜなのだろうか

言いたいことを言えていますか

本当にお腹が空いていますか

心と身体に聴いてみることもたいせつ

疲れていませんか

心地よいですか

何にストレスを感じていますか

自己は自己の最もよき理解者です

自己は自己のもっと良き理解者となるために

自己を知り自己に触れ自己との対話を続けます

自己とともに生きていきます

自己を愛し自己をたいせつにします

自己が充たされてこそ

他者に思いやりをもつことができます

自己のよき理解者としていつも自己をたいせつにしてください

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を