シニアヨガ

2022.07.26 02:45

◤男女で参加OK!◢　60代、70代の方に向けて。シニア世代をもっと元気に歩いていきたい方をサポートしていきます。
柔軟性など、からだの機能が衰えやすい年代だからこそ必要な運動を、無理なく行います。ご自身のありのままの身体の状態を観察し、リラックスしながら楽しみましょう。