新レッスン「シニアヨガ」開講のお知らせ

新レッスン「シニアヨガ」がスタートします。

60代、70代の方に向けて。シニア世代をもっと元気に歩いていきたい方をサポートしていきます。

柔軟性など、からだの機能が衰えやすい年代だからこそ必要な運動を、無理なく行います。ご自身のありのままの身体の状態を観察し、リラックスしながら楽しみましょう。

詳しくはレッスンページをご覧下さい。