学び舎サロン【福井市中央公民館】にて講師をつとめました

6/22福井市AOSSAにて開催された講座は予定の定員40名を上回る80名の方からのお申込みがありました。いただいた感想を掲載します。

テーマ『たった10秒止まるだけ！一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法』

・話し方がわかりやすく、楽しく学ぶ事ができました。今まで気づかなかった「体の動き」を理解する事も有意義でした。

・思っていたより大変良かった。ポーズづくりのコツとかのアドバイスが良かった。家の中ですぐ忘れるのでこれを参考に続けていきたい。

・簡単なので続けていけそうです。

・へそビームは目からうろこでした。毎日続けたいと思います。

・いつまでも元気で歩けるために今日教えて頂いたことを少しでも続けていこうと思います。簡単で大変参考になりました。ありがとうございました。

・説明がとても上手でわかりやすく、今日、出席できて、意識をもって取り入れたい。よかったです。ありがとうございました。

・普段の姿勢を意識しなかったが、今までを反省し今日から頑張ろうと思います。もう一度、福田先生の話を聞きたいです。

・明るく、説得力のあるトークで、是非、おっしゃられたことを実践して頑張っていきたいと思いました。

・簡単に健康法を教え指導して下さりありがとうございます。生活の中で続けていきたいです。

・いくつになっても筋力を鍛えることの大事さを痛感しました。こつこつやっていきたいと思います。ありがとうございました。

・日々の生活の中に本日、学習したポーズを取り入れていきたいと思います。

・今日からできる健康法（ポーズ）を教えていただきうれしく思います。やってみよう、続けようという気持ちになりました。

・すごくよかった、わかりやすかった。帰ったらやってみようと思った。

・猫背なもので今日の体験で姿勢を意識していきたいと思います。ありがとうございました。

・いろいろ学ぶ事ができました。自分の人生は自分でつくると思っていますが、85歳になりましたがまだまだがんばります。

・10秒ポーズ6種類を家の中でやってみます。ネーミングもステキです。

・毎日少しずつ続ける事が大事！これができれば一生歩ける自身がついてよかったです。

・具体的に実践できてとてもよかったです。参加して良かった。今日から家で早速やってみようと思います。ありがとうございました。

・楽をしたい毎日を送りたいと思っていましたが今日から習ったポーズを実行して一生歩けるように努力を積み重ねたいと思います。

・短い時間で体を鍛えられることを知り、これからもがんばろうと思います。日頃から健康に気を付けているつもりですが今日の話は目からうろこでした。ありがとうございました。

・参加してよかったです。10秒ポーズ健康法、もう少しくわしくやりたかったです。時間制限ありますからね・・

・現在、腰痛でコルセットをしていて・・なのでとても力を頂きました。ありがとうございました。健康にしていたいと思います。10秒ポーズ続けて糸思います。

・回復力=信じる事

・職場で先生の、研修を受けたこともありますが、今日の先生はより自由で楽しいお話でした。元気いただきました！

・これからも何回でも受講したいと思いました。先生の本を持っているので、もう一度読み返してみたい

この度は誠にありがとうございました！

福田裕子（ゆうこりん）