ダイエット

去年の9月から、ダイエットをはじめました。

ストレッチポールを使って運動をして、

酵素・酵母のサプリも飲んでいます。

その酵素は代謝と消化が良くなるとの事で

飲み始めました。

11月頃から効果がで始め、体重は、3kg減。

顎周りの脂肪が少しとれて細くなりました。

周りの人にも

「痩せた？」

「ほほが細くなった？」

と言われました。

その言葉が嬉しくなりました。

今後も、運動しながらサプリも続けたいです。