ジャンプは体に良い？

こんばんは、薬を無くす顧問薬剤師、伊庭聡です！

シンガポールで、朝から準備体操？の

ジャンプ、ジャンプです！

めちゃくちゃ元気になってます！

さて、ジャンプは気持ち良かったですが、

【ジャンプは体に良いのか？】

ジャンプはまず、激しくやるとNGですが

軽いジャンプを50回くらい

すると、

骨に良い刺激がいき、

骨密度が上がる

つまり、骨が頑丈になります！

さらに、それだけではなく

内蔵にも良い効果が！

特にデスクワークで長時間、

前傾姿勢になると

内蔵が圧迫されてしまうのです

内蔵の動きが悪くなります

そこにジャンプをいれるも、流れが良くなり

便秘の人は、

便秘の改善もあります！

そして、当然ジャンプが体に良い部分の中心は

ジャンプが、有酸素運動という所です！

酸素がめぐり体全体から健康に！

ＬＩＮＥで真実を受け取ってください

なぜなら、一人でも多くの人に健康をお届けしたいからです

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