バランスのよい献立＆ライフステージに合わせたポイント

こんにちは。

フードライター×管理栄養士の小嶋絵美です！

本日は楽天デイリシャスにて新しく公開されたコラムをご紹介します。

今回のテーマはずばり「バランスのよい献立」✨

ということで、基本の栄養素とそれらを含む主な食材をはじめ年代別に気をつけたいポイントなどをお伝えしています。

「そもそもバランスのよさって？」という素朴な疑問を解決できますよ！今日の食事で試せる内容が盛りだくさんです。

ぜひ、下記リンクからご覧ください〜！