8月のお知らせ🌻

これはうちの猫。

言わずと知れたキャットウォークに余念が無いです😄

猫先生をお手本に私もキャットウォークにいそしむ日々。

というのも足の先、特に中足骨が使えていない事に気付いたからなのでした。

そういえば昔、「ふみさん！足先だけ太ってるよ！」って言われたっけ🙄

丁寧に中足骨を伸ばすようにフレックス&ポイント。

スネの間と膝の裏の筋肉も使うようにすると、自然に背骨もニョキっと伸びていきます。

下半身をわなわなさせながらも、張りのある美しいジャイロキネシスを展開中です。

普段使っていない所をすんごく使うので、疲れるし、脚が重たーくなってみんなでどへーってなりますが、しばらくすると流れが出てスッキリ！脚が軽くなった！とお声もいただきました。

私も足先が引き締まり、指が長くなってきましたよ😊

1番感じるのは脚にサスペンションを入れたみたいなバネ感🦵

世界陸上とまではいきませんが、走りたくなっちゃいます🏃

脚が重たくてしんどい方、

部分痩せを狙っている方、

美脚を目指す方、

膝や足首、関節に痛みがある方も。

青梅、新宿、八王子(朝のジャイロキネシス好評開催中)

プライベート、オンライン、

それぞれ自分に合ったクラスでご参加いただけます。

ご連絡お待ちしていますね🌈

八王子　RENEW

8月14日（日）8:30〜

8月28日  (日）8:30〜

新宿　メイプル

8月  2日 (火）10:00〜

9月  6日 (火）10:00〜

青梅　長渕市民センター

8月  1日(月）15:00〜

8月  8日(月）15:00〜

8月29日(月）15:00〜

※ジャイロトニックも随時受け付けています