自信があって当たり前なら

なかなか自分に自信が持てない

そう考えているのなら

自信はまるで空気のように

存在を忘れる位

あって当たり前

減ったりしないもの

そう考えてみるのも

一つの手です。

自信が物体のように

増減したり壊れたりするものだと考えると

辛くなるけれど

まるで空気のようにあって当たり前と考えると

いつでも自分のそばにあるので

より気持ちが楽になるでしょう。

ここで注意する点は

自分の中にある

自信のなさを否定しないことです。

そのような考えが

自分の中にあると受け入れつつ

一旦傍に置いて

他の考えも受け入れるイメージです。

また、

自分では自信がないと思っていても

単に見落としているだけで

実は自信があると

考えることもできます。

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