明日のために今日は早く寝ます。

こんばんは～。

島根県益田市在住のスパニスト サカモトチアイです。

明日は朝早く出発予定なので今日は早く寝ようと思います😪💤

毎日色々やってると夜遅くなってしまうので今日ぐらいは。

頭皮環境の為にも睡眠はとっても大事ですからね(^〇^)

生活習慣と頭皮環境は関わりが深いです。

体のサイン(SOS)は頭皮にも出ますので、その最初の声に気づいてあげられたら健やかな日々のヒントになるかもしれませんね～♪

今日はうちに小さな鬼が来ました。豆を食べさせてくれました👹えらいカラフルです。

では＼(^o^)／おやすみなさい♪