お身体お変わりございませんか？（服部天神）

冷えた身体に【　活　】をいれませんか？

こんにちは、服部天神　一柳です！

寒い日がつづいておりますが、お身体変わりございませんか？

最近、寒さのせいなのかお客様の身体に変化がでておりますね

首・肩からのこわばりが全身にひろがっておられ、

たいそう窮屈そうなご様子・・・

（やだやだ、お身体いたわって下さいませ～）

寒さに身をちじこませながら、

ポケットに手をいれ歩いていませんか？

そのままにしておくと、

身体が緊張したままになり

眠っていても疲れが取れませんよ

ゆっくりとお風呂につかって

身体を暖めてくださいね。

どうしても、時間が無くて

ゆっくりお風呂につかれない時は

首にタオルを巻いて

・お風呂につかりながら・・・

・シャワーを浴びながら・・・

首・肩から身体が温まるようにしてあげて下さいね。

◆　正しい入浴のコツ　◆

・入浴前のたっぷりの水分補給

・（自分の平熱から1～2度高めを目安に）

・40～42度で20分入浴。

・入浴後は冷やさない、温めすぎない

・2～3日に1回で大丈夫。

温めすぎると、入浴後の体温の低下の差がはげしくなり

逆に身体を冷やしてしまうこともありますので

すこしポカポカが大事です（＾＾）

入浴で

ヒートテックプロテイン（HSP）が増加し、

※痛んだ細胞を修復する働きをもつたんぱく質

免疫細胞の働きを強化したり、

乳酸の発生を遅らせてくれます。

ようするに、

疲れにくくて抵抗力のある身体。

女性には

お肌ツヤツヤの玉肌美人！

さあ、今晩から

快適なお身体目指してワクワクしてくださいね。

ここまで読んでくださり

ありがとうございます。

【てもみや】服部天神

・全身バランス調整

・スポーツマッサージ

・骨盤調整

・ヘッドスバ

・もみほぐし

・〈贅沢　全身バランス調整＋ヘッドスパ〉

・〈女性限定　美脚コース）

お客様のお体にあわせて

メニューを提供させていただいております。

ご自分の身体に合ったメニューを

ご相談下さいね。