夜の陰ヨガレッスンのご感想

暑中お見舞い申し上げます。

夜になっても気温が落ちることなくエアコンが欠かせない日々です。

それでも夜、陰ヨガや呼吸法などを行い就寝すると朝までぐっすり眠れるのでありがたいです。

先日、オンラインレッスンで『夜の陰ヨガ』を行いました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

ご感想をいただいたので、シェアいたします。

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「レッスン後、ぶわっと疲労感が出てすぐに眠れました。」

「いつも夜中に何度か目が覚めてしまうのですが、目が覚めることなく朝を迎えました。」

「陰Yogaで身体が詰まりが解消されたのか、寝つきもよく翌朝の身体がすっきりしました。」

「背中のコリが取れて気持ちよく眠りにつけました。」

「夜の陰ヨガ良かったです。 あの時間にヨガしたことなかったので新鮮でした。 あの後、お風呂入ったりしたのですぐには眠れなかったのですがいつもよりぐっすり眠れた気がします。」

「お陰様でグッスリ。一度も目を覚ますことなく6時まで眠れました。また夜の陰ヨガあるといいな。リクエストします。」

「またやってほしいです。」

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ご感想ありがとうございました。

なにより参加者の皆様にヨガの恩恵があったことが嬉しいです。

8月後半にも企画していますので、スケジュールにてご確認ください。