1/30・31せんじゅヨガ

寒さが続いていますが

今週のせんじゅヨガの時間は

比較的寒さは和らいでいたような。

エアコンがよく効いていたのかも！

寒すぎると

シャヴァアーサナが気持ちよくないので

まだしばらくは

厚めの服装で来てくださいね〜