275 食事の目的とは…

「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル

パーソナルトレーナーの萩野です。

前回の過去に作成した資料を用いたブログが好評だったので、今回も以前に作った資料を使ってのブログになります。

（作成した資料ネタのブログはこれで最後にします）

内容はいたってシンプルです。

↓  ↓  ↓

極端と言われるかもしれませんが、

日々の積み重ねでカラダは良くも悪くも変化するというのが伝われば良いと思ってます。

大事なのは食事の目的です。

食事の最大の目的は、

栄養補給（細胞や身体が喜ぶ食事）

です。

栄養補給なので、

味はあなたの好みに合わないかもしれません。

食べた瞬間、

味覚、脳、お腹だけ満たされる食事は程々にしていきましょう。

（これらの食生活を続けてくと、

一種のニコチン中毒や麻薬中毒のようになりかねません。その結果不健康を招きやすくなります）

好き嫌い、

もしくは、

美味しいかマズイかだけでは判断せず、

栄養があるかないかで判断する

習慣を少しでも意識していただければ幸いです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】

〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜

萩野