血流改善ヨガ・ワークショップを終えて

本日、血流改善ヨガ・ワークショップを行いました！

ありがたいことに、たくさんの方にご参加いただき、賑やかな雰囲気の中での開催となりました。

みなさん、まずは血流の測定と、簡単なカウンセリングシートの記入を行なっていただいた後、その結果の集計を行いました。

集計したのは、血流の状態。

量と、質と、力。

参加された方は全員女性だったこともあり、2/3くらいの方は血流量が少ないという結果が出ました。

次が力の不足。

その結果を踏まえ、日常の中での改善ポイントなどをお伝えしてから、ヨガワークを行いました。

普通のヨガとは一風変わった動きを、様々行い、終わった後は、

「身体がポカポカになった」

「身体が軽くなった」

「ずっと引きずっていた鼻づまりが通った！」

など、、、

嬉しいお言葉をたくさんいただきました。

今回、はじめて血流改善ヨガ・ワークショップを行いましたが、

やっぱり、血流のことを伝えるのって、必要だなんだなって実感できる機会でした。

ぜひ、またやりたいなって思っています！

ひとまず、、

無事に終了できたこと、、、

とても嬉しいです。

ご参加いただいた皆さん、

また、いつも手伝ってくれているみなさま、本当にありがとうございました😊

アンドモーメント

今井まお