現在地
先日、知人の会社で、
自分の栄養状態(カロテノイド値)を測る
機械を使って栄養状態を測ってきました✨
2.3ヶ月前の状態が今の結果として
現れるみたいなのですね。
赤が一番悪くて、プラチナが一番良い。
私は上から2番目のランクでした✨
安心しました✨
私が食べているサプリが良い
ということが判明されて良かったです✨
サプリを食べていなかったり、
健康に対して投資をされておらず、
普通に食生活をしている若者は、
赤が出ることがあるみたいです。笑
やばいですよね、赤って。笑
いくらチョコを食べていても笑、
カロテノイド値は良いということが分かり、
安心しました✨
つまり、人間は、目で見て分かるものに
信用や安心をするのかなと思いました^ ^
体の中の変化は、自分で見ることが
できないので、採血や、
このような機械で測定する必要が
あるのだと思いました^ ^
次に！
半顔、肌チェック！
スキャンして、7項目が、それぞれ
どのくらいなのかを
データで出してもらいました！
緑はプラスで、プラスの値が大きいければ
大きいほど良い。
赤はマイナスで、マイナスの値が大きければ
大きいほど悪い状態を表してます^ ^
下の写真は、7種類ありましたが1種類だけ^ ^
他のは画像的にお見せできないので、
一番見てて気分を害しにくい物を
挙げました笑笑
実際にあるシミがこのくらいありますよ！
てことです！
67個∑(ﾟДﾟ)！！
て感じでした。笑
普通に鏡で見てたら気づきませんが、
スキャンすると出るんですね〜笑
他にも紫外線によるシミ予備軍(→この画像が一番ヤバいです笑)
シワの数、きめ、毛穴、茶色のシミ
など、7項目の画像がありました^ ^
24歳でこんなに？！
て感じでした笑
栄養状態や、肌の状態を測りましたが、
お伝えしたいこととしては、
自分の現在地を知ることは大切なんだな、
ということですね^ ^
今、自分がどこにいるのかがわかれば、
何をしたら良いのかが分かるのかなと。
めっちゃ簡単なお話なんですけどね^ ^
現在地を知る機会は結構
少ないのかなと思います^ ^
そして、看護師の目線から
お伝えしたいこととしては、
皆さんが健康でいることによって、
医療費は削減できるので、
病気にならない体つくり、
とまでは言いませんが、
病気になりにくい体づくりを
国民の義務として、
というよりも健康増進法に
しっかり記載されています。
健康でいる義務が国民にはあるので、
是非、意識して健康のために
できることをしていただきたいですね✨
健康のためにできることは
たくさんありますが、一番重要に
なってくるのは食生活です。
医食同源という言葉があるように、
医療と食は同じなのです。
生活習慣病という名前が
付くくらいですから、
食生活の習慣が体を作っているので、
体にいいものを食べた方が良いのは
わかりますよね^ ^✨
アメリカは医療費が莫大に
かかるので、サプリメントを摂るのは
当たり前、予防医学の認識が
されていますが、
日本は、医療費が安いので、
すぐに病院に行きますし、
健康に投資する人は少なく、
予防医学の認識が低いです。
サプリに抵抗がある人が多いですよね。笑
サプリでいい話を聞かないからなのかなと。
石油でできているものや、
天然素材でできているものと
世の中のサプリはピンキリなので、
悪いものを食べて体を壊した話を
聞いたからなのかなと。
ちゃんとしたサプリを摂っていれば、
体を壊すことはないですよね。笑
野菜と果物の塊を食べているだけなので。笑
野菜を食べて、体壊す人は
見たことありませんね。
食べ過ぎたら逆に体に何か支障が
出る可能性はあるかもしれませんが。笑
日本も医療費が100%負担だったら
予防医学の認識が強くなるのかなぁ
と思ったりしました^ ^笑
そして、昔は早期発見が大切、
と言われましたが、今は早期発見よりも、
予防医学が大切と言われている時代です。
時代は変わります！笑
昔の考えのままでは生きて行けません！
ケータイの時代が変わるように、
健康に対する時代も変わります！
時代が変わるのだから、
考え方も行動も変える必要が
あると思います。
というより、
生きていくためには順応していく
必要があると思います^ ^
健康でいることが当たり前
と思っている方が大半かもしれませんが、
私は患者さんを見ていて、
健康でいられることのありがたさを
目の当たりしています。
人は、病気になって入院したり、
opeした時に初めて、健康でいられることの
ありがたさを感じます。
口からご飯が食べれたり、水が飲めたり、
体が自由に動いたりできるのは、
健康だからこそできることなんです！
健康だからお仕事ができるんです！
健康だから遊びにも行けるんです！
健康だから好きなことができるんです！
健康だから脳を使って物事を考えることが
できるんです！
突然、全身麻痺が出たら、
お仕事できませんよね？
自分でご飯食べれませんよね？
好きなことできませんよね？
遊びにも行けませんよね？
健康ではなかったら何もできないんです！
実際、何もできないことはないかもしれませんが。
なので、体は
大切にして欲しいです！
労って欲しいです！
健康でいて欲しいのです！
熱くなってしまいましたが笑、
自分を守れるのは自分しかいませんので、
自分を大切にしてくださいね^ ^✨
Nobuko