Y oga＋プラス

２月のプログラム始まってます。

“寒さに負けない身体づくり”をテーマに、

体幹を鍛えるポーズをしたり、腹筋や太腿の筋肉をしっかり使ったりしてます。

最近は生徒さんから続けてきた効果をふとした時に実感できて嬉しい😊といくつか報告をいただきました。

私も嬉しい😃

週に2.3回来てらっしゃる方はふた月程で、週に1回の方は半年弱でどんどんと変化している気がします。

それを自ら感じられる様に変化した事がとても素晴らしいことだと思います。

これからもどうぞよろしくお願いします♡

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昨日は節分のランチタイムヨガ。

四海巻きをはじめ季節のお野菜たっぷりとお皿に盛り付けました。

ちび鬼もきたよ。

この人まちがいなく鬼👹

だって天邪鬼だもーん。。。

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今週のヨガプラスは、

○５日 月曜日 午前10時〜 ベビマとヨガ、若干空席有。

○５日 月曜日 午後3時〜 誰でもヨガ、若干空席有。

○６日 火曜日 午後8時〜 桑名出張ヨガ 若干空席有。

○７日 水曜日 午後6時半〜 夜ヨガ 空席有。

○８日 木曜日 午前10時半〜 ランチタイムヨガ 空席有。

○１０日 土曜日 午前10時半〜 ランチタイムヨガ 空席有。

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ご希望の方は連絡ください♡

お待ちしてまーす！

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