今あなたはココにいますか⁇ 金沢市ヨガスタジオ リブラ

過ぎてしまったことに執着していたり

どうなるかわからない未来が不安になり

いろんなことが手につかない

そんな経験ありませんか？

そんな時はヨガをして

呼吸と動き・心と体を繋いで

今ココにいる自分に集中して

過去の執着・未来への不安感を

一旦手放してみる

すると今が大切ということに

気付かされます

ヨガに多くを求めず

ヨガをする前より

した後の方がなんか気持ちいい…

それだけで十分です

そんな時間を

積み重ねていきましょう♪

では

穏やかな思考

穏やかな呼吸

穏やかな心が

この後の時間も

続きますように♡

＊またちょこちょこブログを書いていこうと思います！

書く書く詐欺にならないようにするので

ご購読よろしくお願いします^_^