カウンセリング

あなたの心のモヤモヤをスッキリ軽くする 
カウンセリング 

心のなかにずっと留まって解決されない思いや悩みを、カウンセリングで言葉にして出してみませんか？

言葉にできた思いは、あなたの心から解き放たれ、あなたの心には新しいスペース（余裕）ができ、心が軽くスッキリとした感じになります。

そして、頭の中が整理されたり、より客観的に考えることができるようになったり、新たな気づきが生まれて、自分で悩みを解消することもできるようになります。

「カウンセリング」と聞くと、何か重い悩みを持っている時に受けるもの、というイメージがあるかもしれません。
また、ちょっとしたことで相談するのも…と気が引けるかもしれません。

カウセリングを、いわゆる「相談」と捉えて、何かアドバイスをもらったり、解決策を見つけるもの、と思われている場合も多いかと思います。 

実は、カウンセリングの最大の効果は、カウンセラーに「しっかりと自分の話を聞いてもらう」ことで、心の中にとどまっているウツウツ・モヤモヤしたものが解放され、心が軽くスッキリしていくことです。 

これが、心の健康・メンタルヘルスを維持することになります。

私は、産業カウンセラー講座でカウンセリングスキルを学び実践し、またセルフ・カウンセリングを実践していく中で、ネガティブな気持ちを長く引きずることはなくなりました。 

ちょっとしたこと、些細なこと、何気ないこと…。でも気になっていることや悩んでしまうこと、自分では決着がつかない思いなどを、少しずつお話頂ければと思います。

こんな時に▶

✔　家族や職場での人間関係が辛い

✔　仕事がうまくいかない、仕事を変えたい

✔　自分が嫌い、自信が持てない、性格を直したい

✔　恋愛、結婚がうまくいかない

✔　ずっと悩んでいることがある、心残りなことがある

✔　心配事があって、ずっと気になっている

カウンセリングの特徴・効果▶

カウンセリングは、クライアントさんの思いや考えを「聴く」ことをお仕事とします。

この「聴く」という行為は、家族や友人、職場の人など、生活の中で関係性を持っている親しい人が「話を聞く」こととは、異なります。

来談者中心療法をベースにした当カウンセリングでは、お話していく中で、クライアントさんご自身がご自身のことやお気持ちに気づいていかれることを大切にしています。
そのため、カウンセリングの中でクライアントさんから意見やアドバイスを求められた時には、お応えしていきますが、そうでない場合は、クライアントさんのお話をまず聴き続けます。そうすることで、クライアントさんの心の中にある思いやお考えを言葉に出し尽くして頂くことができ、心が軽くなっていったり、心の中が整理されていきます。

お電話・スカイプ・LINE電話によるカウンセリングは、1回60分までにしておりますので、1回で悩みが一気に解決するというという効果はあまり期待できません。

しかし、心の中に留まっている思いを一つひとつ、言葉にして話していくことを、継続していくことで、悩みは解消していきます。

一人でずっと悩み続けて先が見えないままでいることと比べると、少しずつでもしっかりとお話を聴いてもらうことは、確実に心の中のモヤモヤやお悩みをクリアにすることにつながります。

カウンセリングの方法▶

お電話、スカイプ、LINE電話にて行っております。
（通話・通信代はお客さま負担となります。）

また、いきなり対話でお話することに抵抗のある方など、初めての方には、無料のメールカウンセリングもございます。

カウンセリング料金▶

【お電話・スカイプ・LINE電話】
1回　30分 ￥3,000　/　60分 ￥6,000

＜継続してカウンセリングを受けられる場合＞

60分×5回コース　￥27,500

60分×10回コース　￥50,000

【メール】
1回（目安：10～20往復分）　無料

お電話やスカイプのように決められた時間ではなく、ご都合のよい時にやり取りをしていきます。

こちらのお申込みは、お一人1回だけとなりますm(_ _)m

カウンセリングの流れ▶

①お申込みフォームからお申込みください。
　お名前 / メールアドレス / ご希望のカウンセリング方法 / ご希望日時　をご入力ください。

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②こちらからカウンセリングのご案内のメールを差し上げます。

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③決定した日時に、お客さまの方から、ご希望の手段（お電話・スカイプ・LINE電話・メール）で発信して頂き、カウンセリング開始となります。

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