やめてみた、でできる心の隙間(あそび)

臨床美術を始めてから意識している「つくり-つくりかえ-つくる」。

これが定着してくると、臨床美術に限らず、普段の生活にも自然と取り入れられてくるようになります。

「つくりかえる」勇気　が湧いて

「つくりかえる」安心感　を感じるようになる。

不変が安心かと思っていたけれど

固執や依存になってしまっていないか…と

それまでは「当然」と思っていたこと「疑問」にすら思わなかったことに

ふと、目を向けるようになってきました。

そうしてやってみたのが

やめてみた

やめたみたをやってみた（笑）

そんなこともいくつか。

例えば

《トースター》

我が家にはトースターがありません。

平日の朝は必ずご飯だし、電子レンジやグリルにパン焼き機能が付いているので、問題なし。場所も取らないし、掃除の手間も一つ減りました。

《壁に穴をあけないこと》

画鋲やねじなどの穴。

リフォームした時にきれいな壁がうれしくて、それから１０年以上、壁に穴をあけるのを避けてきたんですよね。

でもカラーボックスや突っ張り棚が増え、その割には物が収納できない。

しかも、昨年に、ステンレス製の突っ張り棚がゆるんで、私の頭の上に倒れてきたんです。

痛かった…。

そんなこともあって、DIYで可動式の棚を取り付けました！

あくまでもこれは

私が、今まで何とも思わなかったことや

こだわっていたこと

これは必要なんだ、と思っていたことに

「あれ？」

と思うようになった、という話の例で。

物に対することだけではなく

無料ニュースアプリ、とか、携帯ゲームのログインとか

自分が「やりたい」「楽しい」

と思っていやっていること

「習慣」や「こだわり」

そうしたところに、知らず知らずのうちに

自分を苦しめていることもあるんじゃないか、と。

思考の変換。

行き詰まり感や閉塞感がある時には

「これって、自明って思ってない？」

と距離を置いてみるのもいいかもしれないです。

そうすると

いろんなことでいっぱいいっぱいになった心に

ちょっと隙間(あそび)

ができるかも。