7月もありがとうございました☺️陰陽五行レッスンの様子です✨

7月の料理教室もありがとうございました🌱

2枚目以降の写真は陰陽五行レッスン上級です。

子供達で黒胡麻白玉を全て調理してくれました🙆‍♀️

さまざまな香辛料やハーブ、

香味野菜を使う陰陽五行レッスン✨

例えば気が滞った状態の「気滞」の症状。

・イライラする

・ストレスを感じる

・ため息が出る

・笑ったり泣いたり情緒不安定

・便秘や下痢気味

・寝つきが悪い

・自律神経のバランスの乱れ

など2つ以上当てはまる場合、

気滞の可能性があります💡

気は東洋医学ではエネルギー、

やる気などとされています。

当てはまる場合は、香味野菜、香辛料、ハーブなど香りのあるお料理でリラックス、気の巡りを良くすることができます😊

そしてモチモチの玄米雑穀ご飯で

さらにパワー充電できます🙆‍♀️✨

一つ一つ、丁寧に自分の状態を見ていくことで食や栄養で解決することは多いので、

知っていただければ嬉しく思います◯

ありがとうございました。

8月もどうぞよろしくお願い致します🌿

最後の写真は昨日行ったひまわり畑🌻

元気よくたくさん咲いていて

パワーをもらいましたー！