大阪ヨガ　淀川区ヨガ　スタジオリア【マタニティヨガ】

3月からマタニティヨガ＆ピラティスをスタートします(^▽^)/
ヨガのリラクゼーション、動ける範囲でピラティスを取り入れながらリフレッシュをして頂けるレッスンです！！
ストレス発散・運動不足・体重管理・肩こり・腰痛・むくみ・不安解消など

色々な効果があります。
産後は骨盤の引き締め、膣トレなども継続！
赤ちゃんを連れてヨガ・ピラティスもできるプログラムもあります！！
子育ての相談などいつでもスタジオに遊びに来て下さい(^▽^)/
妊娠16週（５カ月）以降の安定期を目処にスタートできます。
医師の許可をもらって下さいね。

ワークショップ

マタニティロゼット作り

食育セミナー

簡単離乳食作り

日程が決まり次第ご案内します！！

是非、お気軽に問合せ下さい。