産後の話　母乳編

出産報告をしてからずいぶん時間がたちました。

猛暑ですがみなさんお元気ですか？

出産してから最近までの母乳育児について

今回は話そうと思います。

これから出産予定で母乳でがんばりたいと

思っている方の参考になれば嬉しいです。

私は夕方に出産してすぐに母子同室しました。

アドレナリン出まくって夜は寝れないよな、と

思っていたので（興奮して本当に朝まで寝れなかった）

赤ちゃんが泣けば授乳、泣けば授乳、を繰り返し。

入院中に新生児室で預かってもらうことなく

ずっと一緒に過ごしました。

夜は1.2時間おきに授乳。3時間あけば奇跡🥲

当日〜３日目頃までは母乳もにじむ程度しか出ませんので

ミルクもたしてました。

産後すぐからの寝不足は辛かったですが

赤ちゃんの寝顔を見ながら

「本当に私が産んだんだ…かわいい…天使…」と

ぶつぶつ呟いてました（こわい😇）

そんな時間も幸せでした。

夜に寝れない分は昼寝しました。

赤ちゃんが夜に起きるのは

母乳分泌のホルモンが夜に増えるからです。

そのため昼間はよく寝て夜に起きます。

産後、ママも赤ちゃんも体調が良ければ

昼間よりも夜間の授乳をおすすめします。

産後におっぱいが岩のようにはって痛いともよく言われます。

それが当たり前と思われている方もいますが

産後すぐからの頻回授乳で防げます。

私は入院中におっぱいがはることがなく

（少し重たい感じ、程度でした）

ちゃんと母乳が出てるのか不安になって

退院前日の夜に母乳量測定すると

40gも飲めていて驚きました。

おっぱいがはらないと母乳が出ないことはない。

身をもって経験できました。

入院中はおっぱいマッサージしてもらってないですし

自分でもマッサージしてません。

産後早期から頻回に赤ちゃんに吸ってもらう。

それだけです。

ここまで見ると順調そうなのですが…

乳首が切れたのがつらかったです😭

妊娠中からしっかり乳頭マッサージしていて

柔らかくしており準備は万端でした。

しかし大きめに産まれた我が子、吸う力も強く、頻回授乳。

出産のとき会陰は切ったり裂けたりもなかったのですが

地主様😇がこんにちはしていて座ることがつらく

ずっと添え乳していたのも原因。

（添え乳は浅吸いになりやすいです）

（乳首が切れるのは浅吸いが原因のことが多いです）

そのため早々に乳首は負傷。

授乳のたびに激痛。

赤ちゃんが吸うたびに

「いった〜〜〜い…🥶」と歯食いしばってました。

ピュアレーンを塗れど気休めにしかならず。

しまいには負傷したところから出血。

そのときはさすがにミルクを多めにたしましたが

「おっぱいくれよ〜！」と泣く我が子。

さっきミルク飲んだやん…と思いながら

また歯食いしばって授乳してました😇

そんなときに訪室してくださった助産師さん。

乳首のことを話したら

ポジショニングをみてくださって

痛みがだいぶましになりました。

添え乳していると

ラッチオン（吸わせ方）とポジショニング（授乳姿勢）

が自分目線だと分かりにくくて

「こうしてみたらいいよ❗️」

の一言であっさり解決しました。

ありがたかったです。

そして

「夜中授乳してたらお腹減るでしょ❗️」と

バナナを一房買ってきてくださったのも嬉しかった🍌

夜中モリモリ食べました🐒

母乳あげてるとお腹すきますね。

退院後は様子を見ながらミルクもたしました。

初めから完全母乳ではなかったです。

ミルクをたすと少し長く寝てくれることもあり助かりました。

１ヶ月過ぎた頃からミルクなしで母乳だけです。

ほどよくおっぱいがはることはあるのですが

一度だけ夜中に痛いくらいはってしまい…😇

「これは…乳腺炎になるかも…」

と焦ってマッサージするのですが

自分じゃ思うように排乳できず。

以前おっぱいケアで来られたママに

「しおさんは自分でマッサージできるから

つまっても大丈夫ですね！」と言われ

「そうやね〜😆」と自信満々に返した自分…

人様のおっぱいマッサージはできるけど

自分ですると真下を向くので首も肩も痛くなるし

手の位置が定まらずうまく圧をかけれない。

よく寝ていた赤ちゃんを無理やり起こして

「お願いします…飲んでください…」と

頼みこみ、しぶしぶ飲んでもらったらスッキリ。

やっぱり赤ちゃんに飲んでもらうのが1番だ！

というのも実感しました。

そして夕食に食べたほか弁のカツ丼は

しばらく控えることを決意。

（食べ物は乳腺炎と関係ないというエビデンスはありますが

原因がそれしか思い浮かばなかったので😇）

今も1.2時間おきにおっぱいを欲しがるので

欲しがるだけあげてます。

順調にムチムチBOYに育っています😊

次はマタニティブルーを実感した育児編❗️