8/2〜7レッスンスケジュール🧘

2日（火）11時

3日（水）10時半（オンライン可）

4日（木）19時

5日（金）10時半（オンライン可）、19時半

6日（土）10時半

7日（日）11時

今週もよろしくおねがいします😊

●木曜お昼はお休みです

気温と湿度の高い日が続いています🥵

夏場は汗と紫外線の影響で肌の内側が乾燥状態だったりします。

内側からの水分補給と一緒に今から秋冬の乾燥対策として保湿ケアをしっかりしていきましょう！

わたしも夏はついつい保湿ケアをさぼってしまって、秋には肌の乾燥やシワが一気にでてくる…なんて経験あります。

お肌の潤いには水分と思いがちだけど、実は油分が大事！！

油分がしっかり土台にあることで水分が保たれるので肌の潤いやハリがでますね💫

ローションだけでなく夏でもオイルを塗って今からしっかり保湿していきましょう😊

アーユルヴェーダのアビアンガもとっても効果的。アビアンガは肌の保湿はもちろん、デトックス、疲労回復、リラックス効果🍀

セルフケアと一緒にたまには人にやってもらうのもいいですよね〜