循環を高めましょ。

こんにちは

女性整体師による女性のためのサロン

ひらかたレディース整体　宙sora

スタッフ山口です。

インフルエンザが猛威を振っているようですね。

感染を防ぐにはやはり

手洗いはとっても重要だそうです。

自分で自分を守る

うがい手洗い、マスクをするのは

必須です。

そしてうつらないためには

充分な睡眠、いつも免疫力を高くしておくことが

大切ではないでしょうか。

睡眠が十分でなければ抵抗力がよわり、

うつりやすくなると思いますし、

循環が滞っていると

自分で自分を守る力、免疫力が弱くなってしまいます。

インフルエンザだけに関わらず

常に循環を上げて、元気でいられるように

まずは姿勢を整えましょ。

宙soraでは施術時には

姿勢の話もさせていただき、

正しい座り方などもお伝えさせていただいています。

ご自分でご自分のカラダを整える。

カラダと仲良く過ごすための

大切なことです。