マンション玄関前

ピースラブ　トールペイント　ステンシルサロン　団野ヒデ子です。

今日は比較的　暖かなお天気です。

太陽が　明るく　心　晴れる日です。

ウォーキング行ってきました。今日は　日々のウォーキングも

楽に　できるようになたので　そこで　ワンランク　アップです。

足首に　５００ぐらむの　ダンベルを巻いて　ウォーキングです。

無理はせずにを　モットーに　今日は　坂道はやめて　住宅街を

歩いてきました。もうこのくらいでやめようと　した時　やはりやりすぎか

苦しくなって　しまいました。ダメダメよ。と　それからはさらにゆっくり

ペースで　帰宅です。

マンション出る前に　玄関のお花がせい揃い　わ〜〜〜春だ〜〜〜。

和みますね〜〜！ボランティアで　住民の方が　植えてくださるのです。感謝です。

ペイントのことはなくてごめんなさい。膝のトレーニングが忙しく　なかなか時間が取れません。今日こそはと思うのですが　取り組めない私がいます。年なのでずーと　座ってるのは

健康に良くないのよね。そのようなことで　作品ができたらアップ　いたします。