好み。伸び縮み。

8月のシークエンスシートです。

伸びたら、縮む。縮んだら、伸びる。

相反することを、どちらが良い悪いではなく、バランスよく練習しました。

その上で、どちらが、好みですか？　どちらが心地よいですか？

そういった問いかけも交えての、クラスでした。

（このシークエンスシートは、見開きA４サイズです。左側は自分の気づきをメモするために白紙になっています。スマホで見ると文字が小さいので、タップ＆ スワイプで見てみてくださいね）