トウリーディングとは
こんにちは。
今日は、トウリーディングとはなんなのか。を書いてみようと思います。
今日は、長文なので、”トウリーディング”に興味がある方だけ読み進めていただければと思います。
先に答えを言ってしまうと、
体験する人により全く異なるのがトウリーディング。
体験するまでわからない。
体験したクライアントでさえ
「必要じゃない人はいませんね・・・色んな人にオススメしたいけど、でも説明ができない。笑」と言いますので、なかなか説明が難しい。
私自身も、何度も書いて言葉にしていますが、しっくりこない。笑
それでも何度も伝え続けます。
トウリーディングは足指を使うコーチング
トウリーディングは、足指を見ながら行うコーチングになります。
コーチングとは・・・
語源となっているコーチというのは乗合馬車のこと。
クライアントを安全に目的地まで届ける
というような意味合いから、クライアントの目標設定から、どのように目標を達成していくのか、目標までのアクションも一緒に明確にしていくサポートをしていきます。
また、コーチングをする人をコーチと呼びます。
（トウリーディングでは、コーチではなくトウリーダーと呼びます。）
コーチングを代表する特徴の一つが、基本的にコーチがクライアントに質問する形で、クライアントから答えや才能を引き出していくことです。
つまり、先生と生徒のように、コーチがやり方を教えたり答えを教える・・・というよりは、クライアント本人が自ら思考し、行動に起こしていくことになるので、クライアントは受動的ではなく、どんどん自発的になっていきます。
足指をどのように使うのか・使う意味とは
突然ですが、皆さんジェットコースターに乗ったことありますか？
激しい動きのジェットコースター。落ちる！と恐怖を感じる時、咄嗟に足にギュッと力を入れて踏ん張ってしまいませんか？
これと同じように、常日頃、もしかしたらこの文章をご覧いただいている今この瞬間も、足は無意識に反応しているかもしれません。
足って無意識で動かしちゃう＝無意識が現れる部分なんです。皆さんが思っている以上に・・・
なので、コーチングでお話を伺っているときに、足を見ることで、無意識のレベルでは何を感じているのか。まで確認することができるのです。
クライアントには、椅子に座っていただき、私たちトウリーダーはクライアントの足元に向かい合う形で座ります。
トウリーダーはクライアントの話を聞きながら、足も観察していきます。
話しながらどんどん足も変化していきますので、その様子はクライアントご自身にも確認していただくのです。
↓いつかのクラスの様子。
無意識を確認する意味
人間の意識のうち95％をしめると言われる無意識。
ここには、今までの出来事の記憶や、人生で経験してきたことをどのように捉え学習してきたか、幼い頃からどのような環境に身をおきどのような思考パターンをつくってきたのか、固定概念や自分の思考や感情のパターンが全て保存されているのです。
まさに自分というキャラクターをつくっているもの。
でも、繰り返しますがここは無意識。つまり自分のことなのに無自覚・・・
この無意識95％を知るということは、自分を知るということなのです。
無意識95％を知ることは、良くも悪くも自分がやってしまっている思考パターンや、感情のパターンを見直すことになり、それらのパターンを見直し新たなパターンを選択するということは、人生のパターン（生き方のパターン）が変わることを意味します。
だから、トウリーディングは『人生が劇的に変わる』と言われているのです。
トウリーダーはソウルコーチ
日本でもコーチングをご存知の方が増えてきています。
ビジネスに関するコーチング、ダイエットに関するコーチング、子育てに役立つコーチング、英会話のコーチングなんかもあります。
では、トウリーディングは、何を専門とするコーチングかというと、
ライフコーチングです！！！
LIFE・・・つまりは人生に関するコーチングということです。
人生とはなんとも壮大なテーマですが、だからこそ同じクライアントのコーチングを担当させていただいても、毎回内容は異なりますし、その内容は「家族にも話したことがなかったのに・・・」と言われるほど、パーソナルな内容になります。
無意識に繰り返されてきた思考パターンの多くは、幼少期の環境から生まれた固定観念が大きく関わっているため、幼少期のお話から伺うことも多く、1時間のセッションは人生の縮図のような濃密な時間です。
中には、「幼少期の記憶がない」とおっしゃる方も多いのですが、不思議と足を見ながらお話を伺うと、ポロリポロリと記憶の断片が出てくるのです。
そしてその記憶は無意識の奥底にしまわれていたものだから、ご本人も「こんな小さな出来事まで覚えているなんて！」と驚かれることも。
本人すら予想が出来ない無意識の領域を見直していくトウリーディングは、その深さから魂の域に達するとも言われ、『ソウルコーチング』と呼ばれているのです。
トウリーディングに出逢って変化したこと
では、実際にトウリーディングと出逢って私自身がどのように人生が劇的に変わったのかというと、
- 生きやすくなった
- 生きているのが楽になった
- 毎日が楽しいと思うようになった
- 小さなことに幸せを感じて感謝するようになった
- 6年間も別居していたパートナーとやり直し、コミュニケーションが取れるようになった
- 子供に対して過干渉ではなくなり、イライラしなくなった
- 人とと関わることが好きになった
- 怖がりで一人で行動するのが苦手だったのに、今では出張で知らない街に行くのが楽しくて仕方がない
- 人と関わるのが苦痛だったのに、全国に沢山の仲間が出来た
- 自分たちで安心安全を感じるコミュニティーを創れるようになった
などなど・・・あげたらきりがないのですが、
トウリーディングに出逢ってみると、出逢う前は、日々をこなすように生きていて、肉体はあったけれど魂が抜けた抜け殻のような私であったのだなと気がつきました。
今は、日々がキラキラとしていて、幸せを沢山感じて充実した毎日を送っているように思います。
もちろん、生きている限り良いことばかりではなくて、悲しい日や落ち込む日もあります。
でも、そんな辛い時にこそ逃げずに向き合える自分になれて、何より応援しあえる仲間が出来たことで、以前より乗り越えるスピードも速くなって、心は軽やかにスムーズに生きられるようになってきています。
『人生が劇的に変わる』と言っても、宝くじに当たった！みたいなことではなく・・・
でも確実に、日々の充実度が変化してくと思っています。
今世、この”わたし”として生きるのは一度きり。
せっかく今ここに存在しているのだから、充実した人生であって欲しいと思います。
仕事があって衣食住があっても、素敵な恋人がいても、大好きな家族がいても、
あなたがあなたらしく毎日心地よく人生を楽しめているかは別問題。
もっともっと人生を豊かなものに出来るように・・・
トウリーディングに出逢って欲しいなと思っています。
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