お尻が綺麗な人が健康だそうです！

こんにちは！エイダーのクレアです。

今日はお尻が綺麗な人について話してみようと思います。

お尻が綺麗な人がなぜ健康なのか？と言う質問の答えを探してみましょう～

サッカーはお好きですか？私はワールドカップの時だけ夢中になって見ています。だからサッカー選手にはあまり詳しくはありません。

ですが、やはり運動をしている方だからなのか、お尻に筋肉が生きていますよね？

この筋肉が発達されているからこそ、９０分間の試合が可能ではないかと確信します！

お尻の筋肉は三つの種類になっております。

この写真は韓国で有名な生老病死の秘密(생로병사의 비밀)という番組からです。

生老病死の意味は人としてまぬかれない四つの痛みのことです。

黄色い部分は大殿筋（だいでんきん）という部分です。

大きいお尻の筋肉という意味です。

赤い筋肉は中殿筋（ちゅうでんきん）と呼ばれます。

この写真は小殿筋（しょうでんきん）です。（小さなお尻の筋肉）

これで全部三つの種類です。

私たちが一般的に話しているのが大殿筋です。

お尻は私たちの体を半分にしてみると真ん中に位置しております。

上半身と下半身を繋ぐ筋肉でもあります。

動くというのはどの部分は固定されなければならないということです。

腰とももの裏側の筋肉が効果的に動くために強いお尻の筋肉が必要です。

もしお尻の筋肉が弱ければ頼るところがいない腰の筋肉とももの筋肉は二つの役割を同時に果たさなければならないのでもっと無理させてしまいます。

だから怪我しやすい状態に陥ます。

ここからは専門家が話してたことをまとめて書いてみます。

１．強いお尻の筋肉が支えてくれないとももの筋肉ではできることがあまりありません。

２．強いお尻を持つということは腰、膝の保護、予防などの機能が強いです。

お尻の筋肉が強ければ強いほど腰と膝がそれくらい健康という意味です。

自然にもっと活動的な運動し、生活できるということです。

健康寿命がそれくらい長くなり、よって寿命が長くなるです。

最近人気が上がっている商品があって、紹介したいと思います。

エイダーかかとサポーターアタイプ２です。

かかとサポータを履いたまま靴を履いてもいいし、いいレビューをたくさんいただきましたので、

ご覧ください！

今日もここまで読んでいただき、本当にありがたいです＾＾

また、次回に～