昨日のレッスン後☆

レッスン後に

ご参加のたかぽんが写真撮ってくれたー♡

昨日のヨガは

手への体重の掛け方🙌　

手の向きや、手のアーチのつくり方など、細々と説明させてもらいました😆

ただの4つばいでも

注意すべきポイントが

沢山ありますのよ🙌

ただの四つ這いなのに

うるせぇなぁ〜

長いなぁ〜

などと

思ってください😆

ここをしっかりやっておくことで

色んなポーズで

応用していきますので

口うるさく

説明長めで

やっております♡♡♡

体と自分とは

一生のお付き合いですから♪

体メンテ、していきましょう☺️