外食薬膳～冷え性～

忙しいOLやサラリーマンの味方！

外食🎵

本日は粥餐庁というお粥のお店

2週間毎にお粥の種類が替わり

季節にぴったりのお粥を提供してくれるので大好きなお店です！

今週は

鮭と生青のりのお粥

鮭は温裏類に分類され、

内蔵から温めてくれる働きがあります！

お粥はお米なので

補気の効果と消化にいいので、

疲れていたり、高齢で体力が低下してる人にとてもいいです！

家でも簡単に作れる薬膳です(*^^*)