2月のスケジュール

立春を迎えました。

その春から…

息子→私と ちゃっかり

インフルエンザの波に乗ってしまいました。

自力回復しましたが、キツイですね(^-^;

皆さまも まだまだ油断なさらぬよう

気を付けてくださいね。

春は芽吹きの季節。

私たちの身体は 自然界と同じく

内側から外へと開かれていく時期です。

また

いろいろな症状が出てくる時期でもあります。

（私はアレルギー皮膚炎に苦しみました😣）

身体の巡りをよくし

悪いものは どんどん出して 

春の生命力を どんどん取り入れていきましょう！

『呼吸とヨガ』クラスの日程です。

2月 20, 27 日 火曜日 am.10:30-12:00

参加費：初回お試しプライス 1000円 

                 ドロップ（単発） 1500円

持ち物： ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装、水分補給になるもの

（レンタルマット有り100円）

場所： ゆるり free space & gallery 

         嵐電「御室仁和寺駅」徒歩1分

ご予約 : ご予約フォームから送信してください。☟コチラをクリック

※6〜7人までの少人数制で行いますので、事前のご予約をお願いいたします。

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで

今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

少人数制で、丁寧にご指導させていただきます。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。