立秋

おはようございます。シーズサロンです。

今日は立秋。暦の上では秋ですね。

立秋には身体にこもった熱を冷ますものを食べる、秋に向けて身体を潤すものを食べるのが大事とされています。

身体を潤すものでお勧めは、この時期旬を迎える梨です。旬のものを採り入れることはとても大切！　ぜひ召し上がってくださいね。

そして明日8月8日は、ライオンズゲートが最大に開く日とされています。

ライオンズゲートとは宇宙からのエネルギーを地球に届けるためのスピリチュアルな扉。

7月26日頃から開きだし、8月8日にピークを迎え、8月12日頃に閉じるそうです。

エネルギーがたくさん降り注ぐこの時期、ぜひご自身にとって幸せだと思えることを実行してみてください。

瞑想する、断捨離する、美味しいものを食べてゆっくり過ごす、学びを始める…どれもいいですね。

シーズサロンのお勧めは温泉に出かけるなど、冷房で冷えた身体をゆったりとお風呂で癒す過ごし方。

温泉は無理～という方は、お塩や精油を入れて入浴するのもいいですし、お子様と一緒にバスボムづくりも楽しいですよ。

シュワシュワバスボムを作ってみよう！

自然素材でつくるバスボムは、お子さんと一緒に楽しめるクラフトアイテム。いろいろな型で固めるのもいいですし、ラップでおにぎりのように包むのも簡単な方法。

お子様向けなら、中に小さなおもちゃを忍ばせると、お風呂が楽しくなりますね。

バスボムは重曹、クエン酸などの自然素材で作ります。

重曹はお掃除アイテムとしても知られていますが、皮脂や角質が落ち、ツルツルのお肌が期待できて、消臭効果で体臭予防にも役立ちます。バスボムを作らなくても、重曹と塩をひとつまみ入れて入浴するのもいいですね。

【材料】

バスボム２個分

・重層（60g）

・クエン酸（30g）

・コーンスターチ（30g）　※小麦粉・片栗粉でも可

・水（少量）

・お好きなエッセンシャルオイル（３～４滴程度）※ラベンダーやオレンジがお勧め

・カラー材（お好みで） ※シーズサロンは食紅を使用しています

・型（バスボムモールドキット） ※なければラップで包む

※精油は化粧品カテゴリーのもの。クエン酸、重曹は食品カテゴリーのものを使用してください。

【作り方】

 重層・クエン酸・コーンスターチ・エッセンシャルオイル・カラー材（お好みで）を混ぜます。

② 水をスプレーに入れ少量ずつ吹きかけ、①がややしっとりとし、手でぎゅっと固められるくらいにします。

※水を吹きかけすぎると、水と反応して発泡してしまいますので注意！

※一部だけ濡れていて、他はサラサラの部分があったりしないよう、とにかくよく混ぜて全体に水分をいきわたらせるのが、失敗しないコツです

③ ②を型に入れ、形が整ったら型から外します。

④ 半日～ 1日放置し、乾かします。

※濃い色のカラー剤を使用すると浴槽に色が付く場合があります。 その日のうちに洗い流すことをおすすめします。

※追い炊き機能は使用しないほうがベターです。