ぎっくり注意報発令！

こんにちは。ほねつぎ雑賀はりきゅう接骨院の來海です。

皆さん、ぎっくり腰がなぜ起きるかわかりますか？

ぎっくり腰って「身体全体の筋疲労」なんですよ。

微細な外力が蓄積されて起きることなんです。

特に、今は寒くなってきて血液の流れが悪くなり余計に負担がかかっているのですよ。

なので、しっかり湯につかって血流をよくすること。お水を飲むこと。腹式呼吸すること。

普段の生活から体質改善していきましょう。